Raceala vs. Gripa la copii

     Intrucat suntem in sezonul virozelor si organismul devine mai sensibil la schimbarile de temperatura, observ tot mai multe persoane racite/ gripate. Totusi, multi dintre noi nici in prezent nu cunosc diferentele esentiale intre cele doua tipuri de infectii virale respiratorii.

     Toate aspectele mentionate sunt valide si pentru copii, nu doar pentru adulti:

  • Raceala:

– organele afectate sunt nasul si gatul;

– simptomele principale includ secretii nazale abundente, nas infundat, durere in gat, stranut si tuse;

– durata medie este de 7 zile cu un debut de 1 – 4 zile de la contactarea virusurilor;

  • Gripa:

– organele afectate sunt atat nasul si gatul, dar si plamanii;

– simptomele includ febra (38 – 40ºC), transpiratie abundenta, frisoane, oboseala si tuse;

– durata medie variaza intre 1 si 3 saptamani cu un debut brusc.

     Foarte important este de tinut minte ca indiferent de grupa de varsta, persoana care a racit/ are gripa este contagioasa in primele 3 zile de la debutul virozei.

     Specialistii sustin ca in medie un bebelus in primul sau an de viata poate avea intre 8 si 10 raceli, intrucat nu are sistemul imunitar suficient de matur ca sa poata “lupta” cu virusurile regasite in aer. Ulterior, o data cu intrarea copilului in colectivitate, numarul virozelor poate creste.

     Putem incerca sa prevenim contractarea virusurilor prin respectarea unor aspecte importante precum:

– spalatul pe maini cu apa si sapun ori de cate ori este necesar;

– evitarea contactului cu suprafete contaminate;

– evitarea contactului cu persoanele bolnave;

– mentinerea unui nivel optim de hidratare (alaptat indelungat in cazul bebelusilor si al copiilor mici);

– evitarea inhalarii fumului de tigara;

– spalarea/ curatarea tuturor jucariilor care permit acest lucru inainte ca bebelusul sa intre in contact cu ele;

– pastrarea unui stil de alimentatie bogat in vitamina C;

– mentinerea unei atitudini pozitive/ reducerea stresului;

– odihna suficienta;

– hidratare corespunzatoare;

– miscare zilnica, indiferent de vreme (bebelusii pot fi plimbati inca din prima zi dupa ce s-a facut externarea din maternitate, iar cu imbracaminte adecvata pot fi tinuti afara pana la -10ºC – cateva minute in primele zile, crescand intervalul ulterior);

– mentinerea unei temperaturi corespunzatoare (20 – 23ºC) si a unei umiditati optime (40 – 60%) in casa;

– vaccinul antigripal (se poate face de la 6 luni +, iar perioada cea mai indicata pentru vaccinare este toamna).

     Totusi, intrucat nu putem intotdeauna sa prevenim aparitia racelii sau a gripei, exista tratament pentru reducerea discomfortului cauzat de acestea, pana la disparitia completa a simptomelor.

     In functie de tipul de viroza respiratorie, tratamentul indicat este:

  • in cazul racelii:

– hidratare: apa, ceaiuri, supe, alaptat (daca este cazul);

– consum de fructe bogate in vitamina C adecvat varstei copilului: lamai, portocale, grapefruit, papaya, capsuni, ananas, kiwi, rosii, pepene, coacaze negre;

– legume bogate in vitamina C, adecvate varstei: broccoli, ardei gras, ardei iute, kale, conopida, varza de Bruxelles;

– folosirea unui ser fiziologic/ pulverizator cu apa de mare/ solutii saline pentru desfundarea nasului;

– suplimentar, daca sunt secretii uscate si nasul ramane infundat, functioneaza varianta cu Vapour Rub si copilul poate dormi linistit (exista variante ale produsului care se pot aplica de la 3 luni + si cel mic/ cea mica poate dormi linistit/ -a);

– folosirea catorva picaturi de uleuri esentiale de menta, eucalipt sau pin puse in umidificator pentru ameliorarea starii de nas infundat (important sa fie folosite de la minimum 3 luni si indicat sa verificati cu pediatrul inainte de utilizare, ca sa nu existe vreo contraindicatie pentru copil in acel moment);

– consumul de miere (1 an +);

  • in cazul gripei (se tine cont de toate aspectele enumerate mai sus, la care se adauga):

– medicamente antivirale (studiile au aratat ca ca au eficienta maxima cand se administreze in primele 48 de ore de la debut).

      Doresc sa mentionez ca alimentatia si toate celelalte aspecte prezentate se adapteaza in functie de varsta, nevoile si starea copilului, iar informatiile prezentate au caracter informativ si nu inlocuiesc sfatul medicului pediatru care tine sub observatie copilul.

  • Cum a fost in cazul nostru:

     Cel mic, in primul sau an de viata a racit doar de 2 ori, prima data la 5 luni si jumatate, iar a doua oara undeva in jurul varstei de 7 luni. De fiecare data, raceala a avut o forma usoara si a durat 7 zile, la care s-au mai adaugat urmatoarele doua saptamani de eliminare a mucozitatilor; a treia raceala a avut-o de curand, la 1 an si cateva zile si a trecut foarte repede de asemenea, fara prea mult stres si agitatie.

  •     Cum l-am ajutat sa ii treaca raceala:

– multe lichide (apa, lapte matern);

– desfundat nasul cu ser fiziologic si extras mucozitatile cu ajutorul unui aspirator nazal manual;

– pentru datile cand era prea infundat seara, inainte de culcare, am aplicat pe piept si pe spate, in dreptul plamanilor, Vapour Rub Snuffle Baby (acceptat de la 3 luni +) in cantitate foarte mica, conform indicatiilor;

     Nu a avut pana acum febra sau complicatii de alta natura si asta ne demonstreaza ca tot ce am facut pana acum functioneaza, iar sistemul lui imunitar se intareste pe zi ce trece.

  • Cum ii intarim imunitatea:

– alaptat la cerere: desi are toate mesele inlocuite natural, dimineata dupa trezire si inainte de micul dejun, inainte de somnurile din timpul zilei, seara la culcare si pe parcursul zilei cand mai simte nevoia si nu ii impacteaza programul de masa, il alaptez;

– hidratare corespunzatoare: pe langa alaptat, are permanent sticla cu apa langa el si bea ori de cate ori simte nevoia;

– il stergem/ spalam pe maini cu apa si sapun ori de cate ori este necesar: dupa joaca, inainte de masa, dupa ce schimbam scutecul, dupa ce venim de afara si ii explicam mereu cum este procesul si de ce facem acest lucru;

– pe cat posibil incercam sa evitam contactul cu persoane bolnave (pentru cazurile cand s-a intamplat sa nu putem evita contactul cu cei raciti/ gripati, am facut un mic “tratament” de 8 zile cu stick-ul Roll-on bio de la Neobulle pentru imunitate);

– administrarea de picaturi de vitamina C de la Secom, conform cu indicatiile suplimentului;

– evitarea inhalarii fumului de tigara, daca ne intalnim cu persoane fumatoare;

– in primele luni de viata am spalat/ curatat toate jucariile care permit acest lucru, inainte ca bebelusul sa fi intrat in contact cu ele, pentru a nu se irita;

– la cele doua gustari de peste zi consuma multe fructe bogate in vitamina C, iar la masa de pranz mereu are legume cu diverse vitamine si minerale care il ajuta – ii plac foarte mult fructele si legumele si nu a fost dificila introducerea si acceptarea lor;

– ne pastram un nivel de stres minim, ne veselim, ne jucam, radem mult si suntem prezenti alaturi de el in activitati cat putem de mult – starea de bine ii mentine un nivel ridicat de energie (tot la acest aspect, imbratisarile sunt foarte importante, intrucat ajuta la eliberarea oxitocinei, hormonul dragostei si al atasamentului, care duce la relaxare si buna dispozitie);

– odihna suficienta si program constant inca de la nastere: isi face numarul minim de somnuri recomandat pentru varsta lui, iar programul de somn noaptea l-am pastrat constant impreuna inca de la inceput, culcandu-se in jurul orei 20:30 – 21:00 si avand ora de trezire inspre 07:00 (cu una sau doua treziri scurte de alaptat peste noapte care nu ii impacteaza somnul);

– miscare zilnica, indiferent de vreme (recunosc ca ne ajuta locatia, fiind aproape de un parc din Bucuresti): inca din prima zi dupa ce am iesit din maternitate am iesit cu el afara si de la 20 de minute am extins la 2 ore si ulterior am mai crescut intervalul (in functie de posibilitatile si activitatile din zilele cu pricina) – avem toti trei imbracaminte corespunzatoare indiferent de vreme (inclusiv jachete, pantaloni si incaltaminte impermeabile, ideale pentru navigatie, astfel ca suntem linistiti si ne facem iesirile chiar si atunci cand ploua mai tare);

– mentinem  ridicata calitatea aerului in casa, dar si umiditatea si temperatura (cat putem) la un nivel corespunzator: avem umidificator, dezumidificator si un purificator de aer care isi fac treaba peste asteptari;

– vaccinul antigripal urmeaza sa il facem acum, la 1 an si o luna si am incredere ca il va ajuta si acesta.

     Voi cum va ajutati copiii sa treaca mai usor peste raceala/ gripa?

 

Surse articol: Link 1Link 2Link 3Link 4Link 5.

Sursa foto: Pexels

4 thoughts on “Raceala vs. Gripa la copii

  1. Felicitari Andreea pentru aceasta initiativa minunata!

    Sunt sigura ca acest proiect de suflet va deveni un partener de nadejde pentru proaspetele mamici si pentru cele care cocheteaza cu ideea de a deveni mame.

    Sunt dornica sa descopar mai multe dintre secretele tale. Iti doresc mult succes si inspiratie pentru articole noi si captivante!

    Like

  2. Felicitari pentru blog, Andreea! Sa ai parte de succes si inspiratie si fie ca articolele tale sa vina in ajutorul proaspetilor parinti!

    Like

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s